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La confiance en soi nous permet d’avoir une vision réaliste de nos forces, mais également de nos faiblesses. Cela permet alors de croire en nos capacités afin de gérer nos émotions et d’atteindre nos objectifs à court, à moyen et à long terme. Indispensable pour la santé mentale, la confiance en soi est un gage de réussite dans les prises de décision au quotidien.
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La confiance en soi essentielle pour optimiser l’atteinte des objectifs de vie
En effet, un individu qui a pleine conscience de sa juste valeur parvient plus facilement à s’autogérer dans sa vie personnelle et dans le cadre professionnel. Pour cultiver votre confiance, les affirmations quotidiennes jouent un rôle essentiel. Voici une phrase à se répéter tous les jours afin de booster votre estime de soi.
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Contrairement à ce que beaucoup pensent, avoir confiance en soi ne signifie pas être capable de réaliser l’impossible. Au contraire, ce savoir-être vous permet de vous juger à votre juste valeur, en tenant compte de vos qualités, comme de vos faiblesses. Une personne qui a confiance en elle se convainc facilement que malgré ses limites, elle peut réussir. Si vous n’avez pas une haute estime de vous-même, cela peut devenir très handicapant au quotidien.
Un manque de confiance en soi cultive l’angoisse liée à la vie personnelle, sociale et professionnelle. En effet, un individu sujet à ce problème se retrouve déstabilisé au moindre échec et a du mal à se relever. Cela engendre une grande difficulté à avancer et à affronter les aléas de la vie. Pour cause, cet état d’anxiété permanente engendre un sentiment d’infériorité par rapport aux autres. Il s’agit d’un état d’esprit constituant un réel blocage pour avancer.
La confiance en soi permet de ne pas se laisser impressionner par les pressions exercées par les autres. Une personne confiante aura plus de facilité à résister aux conduites à risque et à se dresser contre les injustices. De plus, une haute estime de soi aide à gérer les défis personnels et professionnels de manière plus sereine.
Lorsque vous avez confiance en vous, cela vous permet d’entretenir des relations saines avec autrui. Cet état d’esprit réduit alors les risques de souffrir de problèmes de santé mentale. Et cultive l’espoir et la résilience.
Cette phrase à prononcer quotidiennement pour booster votre estime de soi
Il existe différentes méthodes efficaces pour booster la confiance en soi. Parmi les plus connues, il y a les affirmations quotidiennes. En vous répétant des phrases positives tous les jours, vous entraînez votre subconscient à accepter votre valeur. Cela a un réel pouvoir magique sur votre humeur, votre motivation et votre bien-être émotionnel.
Le Dr Adi Jaffe, expert en santé mentale, confie dans Psychology Today : » Considérez la confiance comme n’importe quel muscle de votre corps : plus vous le faites travailler, plus elle devient forte « . Le spécialiste insiste sur le fait de cultiver la confiance en soi au quotidien pour effacer les doutes et s’épanouir.
Afin de booster votre estime de soi, prononcez cette phrase tous les jours : » J’apprends et je grandis « . Cette affirmation, lourde de sens, vous permet de rester indulgent envers vous-même. Malgré les défis et les éventuels échecs rencontrés en cours de route, cette pensée positive favorise l’amour de soi et l’auto-compassion. Ainsi, en vous répétant cette phrase au quotidien, vous verrez votre confiance en vous augmenter au fil du temps.
Crédit photo © DivertissonsNous
