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Il y a des personnes qui, lorsque nous les rencontrons, nous laissent une sensation de lourdeur presque tangible. Dans certains cas, nous pouvons les définir comme des personnes toxiques. Découvrez les astuces d’une psychologue clinicienne que le site Doctissimo a relayée, pour identifier très vite les personnes toxiques. Ce qui vous évitera alors de mauvaises surprises !
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Des astuces pour repérer une personne qui a un comportement toxique
Certaines attitudes peuvent, au lieu de favoriser votre épanouissement ou de vous apporter du bien-être, engendrer de la souffrance tant pour vous que pour ceux qui vous entourent. En effet, les comportements susceptibles d’avoir un impact négatif sur votre santé ou le bien-être des autres, ou qui peuvent perturber votre vie sociale, sont souvent qualifiés de comportements toxiques.
Souvent, ces comportements toxiques sont liés à des insécurités, à un manque d’estime de soi, voire à des troubles de la personnalité. Il est donc essentiel de les reconnaître.
Dans les colonnes de Doctissimo, Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, propose plusieurs astuces et conseils précieux pour repérer rapidement les personnes toxiques.
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Lorsque nous croisons ce type de personnes, dès les premières minutes, « on ressent parfois une impression étrange, une petite voix intérieure qui nous alerte. Attention, quelque chose cloche ! », alerte Amélie Boukhobza. Mais comment faire la différence entre une simple intuition et un réel signal d’alarme ?
Être dans le jugement et rabaisser les autres
Tout d’abord, juger et rabaisser les autres sur la façon dont ils vivent leur vie ou sur leurs attitudes est également un comportement toxique. « Si quelqu’un passe son temps à souligner les défauts des autres ou à se moquer sans retenue, cela en dit long sur son état d’esprit. Se valoriser en rabaissant autrui n’est jamais sain », explique Amélie Boukhobza.
Par ailleurs, attention aux belles paroles ! « Méfiez-vous de ceux qui savent trop bien emballer et séduire dès le départ », prévient Amélie Boukhobza.
Et la spécialiste d’ajouter : « Si les compliments semblent excessifs ou trop précipités, c’est un signe à ne pas ignorer. Les manipulateurs ont souvent un talent certain pour flatter. Ils instaurent rapidement une relation de confiance ».
Parmi les astuces de la clinicienne pour détecter une personne toxique figure un comportement de victimisation. Si la personne tendance à toujours s’identifier comme une victime, cela pourrait être une attitude toxique. « Si une personne présente toujours ses ex, anciens amis ou collègues comme des monstres sans jamais se remettre en question, c’est un signal d’alarme important », alerte Amélie Boukhobza. Cette attitude révèle souvent une incapacité à assumer ses responsabilités.
Amélie Boukhobza conseille de faire confiance à son intuition
La psychologue conseille aussi d’être attentif aux incohérences dans le discours de l’interlocuteur. « Si ses propos varient sans raison ou si certaines anecdotes paraissent invraisemblables, il se peut que la personne cherche à vous embrouiller. Les manipulateurs modifient souvent les faits pour servir leur propre narration », met-elle en garde. En effet, la confiance est la base de toute relation. Par conséquent, mentir est l’un des comportements les plus toxiques qui peuvent compromettre une relation.
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Enfin, Amélie Boukhobza conseille envers et contre tout de faire confiance à son intuition et ses ressentis. Et ce, même s’ils ne semblent pas rationnels de prime abord.
« Ces signaux d’alarme sont précieux… Parfois, notre corps perçoit ce que notre raison n’ose pas encore admettre. Si vous vous sentez vidé, tendu ou mal à l’aise après seulement quelques minutes passées avec quelqu’un… Il est important d’en tenir compte. Le corps envoie parfois des messages avant que l’esprit ne comprenne pourquoi », explique Amélie Boukhobza.
Certes, souvent, la première impression est la bonne ! Mais, « il est toujours bon de prendre du recul. Puis, de laisser le temps confirmer ses ressentis », conclut la spécialiste.
Source : Doctissimo
Crédit photo © DivertissonsNous
