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L’automne est maintenant bien entamé et les températures baissent progressivement. Le froid s’accompagne bien souvent de petits désagréments auxquels personne ne peut échapper. Parmi les problèmes de santé qui surviennent fréquemment pendant cette période, il y a le rhume. Souvent inoffensif, le rhume peut toutefois se révéler très incommodant au quotidien pour les petits, mais aussi pour les grands.
En plus des médicaments habituels vendus en pharmacie, il existe aussi des remèdes de grand-mère efficaces pour se soigner. Découvrez cette super astuce qui vous permettra de combattre un rhume en un clin d’œil.
Ce remède ultra-facile à préparer, mais très efficace contre le rhume
Lorsqu’il fait froid, le rhume devient très fréquent chez les enfants, mais aussi chez les adultes. Bien qu’il s’agisse d’une maladie pas très grave, être enrhumé tout le temps peut devenir un vrai fléau. D’autant plus que vous pouvez contracter un rhume à tout moment, ce qui en fait une maladie récurrente. Pour se soigner, le premier réflexe consiste à aller dans une pharmacie pour demander des médicaments.
Toutefois, vous pouvez aussi tester les remèdes de grand-mère.
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Il existe une multitude de remèdes naturels que vous pouvez choisir pour combattre un rhume. Cependant, toutes ne se révèlent pas efficaces. Mais rassurez-vous, il existe une astuce infaillible pour guérir en un temps record. Ce remède a fait le buzz sur TikTok, en 2022. Il s’agit de l’Onion Water. Comme son nom l’indique, il ne vous faut qu’un oignon rouge ou jaune et de l’eau pour le préparer.
L’oignon se distingue par ses vertus antioxydantes et décongestionnantes. Il renferme également une teneur élevée en minéraux, ce qui le rend très efficace pour soigner les petits tracas du quotidien. Pour préparer votre remède anti-rhume, il vous suffit de découper votre oignon très finement. Prenez ensuite une carafe d’eau filtrée et ajoutez-y les lamelles d’oignon.
Mettez le tout au frigo pendant 12 heures afin de faire infuser l’oignon. Il ne vous restera plus qu’à boire l’infusion. Il faut noter que ce remède a un goût très prononcé, plus ou moins désagréable. Cependant, son efficacité contre le rhume en vaut la chandelle.
Les conseils pour rester en bonne santé en automne et en hiver
Bien que l’eau d’oignon soit efficace pour soigner le rhume, il ne faut toutefois pas en abuser. Pour cause, une consommation excessive d’oignon peut avoir des effets néfastes sur la digestion.
Selon un médecin interrogé par WELL + GOOD, « la capacité de notre corps à guérir et à se remettre d’une maladie a bien plus à voir avec nos habitudes de vie quotidienne comme la nutrition, l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress, que de boire un verre d’eau d’oignon quand nous nous sentons malades ».
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Vous l’aurez compris, la prévention reste la meilleure des armes contre le rhume et les autres maladies de l’hiver.
Pour éviter de contracter un rhume, il faut adopter des habitudes saines comme se laver fréquemment les mains. Il faut aussi se couvrir la bouche et le nez lorsque vous toussez. Si vous êtes particulièrement sensible, il vaut mieux éviter tout contact avec des gens enrhumés ou grippés. Le port d’un masque peut également vous prémunir contre ces maladies de l’hiver.
Il faut aussi boire beaucoup d’eau pour rester hydraté. En effet, l’hydratation permet de réguler la température du corps et de faciliter l’élimination des toxines dans l’organisme. Cela renforce aussi votre système immunitaire et lui permet de combattre les infections comme le rhume. De la même manière, mangez sain et équilibré pour stimuler vos défenses naturelles.
Enfin, il faut trouver le bon équilibre entre le sommeil et l’activité physique, tous deux indispensables pour rester en bonne santé.
